“Fitwalking” chegou à Freguesia de Carvalhais

No dia 23 de Junho a freguesia de Carvalhais, no concelho de Mirandela, acolheu uma caminhada na variante de “Fitwalking” integrada nas celebrações do Dia Olímpico.

“Fitwalking” chegou à Freguesia de Carvalhais

O percurso tinha a distância de 8,5 Km e passou pelas aldeias de Carvalhais, Vila Nova e Contins. A iniciativa contou com a participação de 91 pessoas e foi organizada pela Associação Desportiva Cultural e Social de Carvalhais contando ainda com o apoio da Junta de Freguesia de Carvalhais, Clube Vida, Anitudes, Ginásio Clube Mirandelense, Farmácia da Porte e Comité Olímpico de Portugal.

O programa da iniciativa contava ainda com a realização de cerimónias religiosas e um convívio destinado a todos os participantes na caminhada na variante de “Fitwalking”, sócios da associação e habitantes da freguesia.

A Associação Desportiva Cultural e Social de Carvalhais encontra-se a participar num projeto europeu designado por “Let’sfit healthy life! The role of sport in regenerating deprived areas”. Um projecto Erasmus+, na área do desporto, que visa usar a variante de “Fitwalking” como uma meio para ajudar a desenvolver zonas rurais.

O “Fitwalking” é uma boa modalidade desportiva para quem não quer apenas andar, mas também não consegue correr. A modalidade consiste em andar depressa, com uma técnica apropriada, queimando quase tantas calorias como o “jogging” e, ao mesmo tempo, podendo ser praticado por quem ainda não têm grande preparação física ou não deve fazer um desporto que implique impacto. A modalidade ajuda bastante a queimar calorias e a melhorar todo o sistema cardiorrespiratório.